помидоры овощи рыба

Рыба против рака

Специалисты утверждают, что вредная пища способствует развитию примерно 30% случаев онкозаболеваний. Однако некоторые продукты наоборот могут помочь в борьбе с злокачественными опухолями. Какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион в качестве профилактики от рака — в публикации «ИноСМИ».   Продукты, помогающие в борьбе с раком   Курение и генетические факторы — одни из главных […]

грецкие орехи

Грецкие орехи: продукт, который поможет похудеть

Благодаря своим свойствам грецкие орехи идеально подходят для улучшения работы пищеварительного тракта и снятия мышечного напряжения.   Грецкие орехи: калорийный продукт, который поможет вам похудеть   Грецкие орехи — это идеальный вариант для повседневного снека. Небольшая горстка грецких орехов каждый день приносит нашему организму огромную пользу. Вспомнить хотя бы тот факт, что, будучи сытной (и […]

кофе

Чем полезен черный кофе

Долгие годы кофе считался достаточно опасным продуктом для сердечной деятельности человека. Новое исследование разрушает привычные нам стереотипы.   CNN : черный кофе полезен для сердца   Употребление от одной до нескольких чашек черного, несладкого кофе в день связано с долгосрочным снижением риска сердечной недостаточности, говорится в обзоре пищевых данных из трех крупных исследований, проведенном при участии Американской кардиологической ассоциации. Как показал анализ, […]

приседания

Зачем нужны приседания

Приседания — одно из самых любимых и популярных упражнений среди тех, кто занимается спортом. Но задумывались ли вы, как изменится тело, если выполнять ежедневно сто приседаний? Пользователь WeChat предлагает попробовать и уверяет: через три месяца результат вас приятно удивит.   Что произойдет с телом, если каждый день выполнять по сто приседаний?    Приседания — это […]

сон

Спите на здоровье

Как много мы на самом деле знаем про сон и о его влияние на различные сферы нашей жизни? Рейчел Шраэр и Джоуи Дурсо канала Би-би-си разбирались в этом вопросе.   10 фактов о важности сна для здоровья   1. Всем известные «восемь часов на сон» Часто приходится слышать о том, что спать необходимо восемь часов […]

пицца маргарита

Блюдо счастья

Если и есть универсальная еда, способная объединить народы мира, то это, конечно, пицца!     История приготовления пиццы началась в руках простого мальчика, делавшего хлебные лепешки на камне, а закончилась в кафе Неаполя. На сегодняшний день совокупный мировой бизнес пиццы преодолел отметку в 60 миллиардов евро, а приготовление неаполитанской пиццы вошло в список нематериального Всемирного наследия […]

Бефстроганов

Бефстроганов от Строгановых

Когда вы в последний раз ели бефстроганов? Несколько фактов о легендарном мясном блюде, которые вы наверняка не знали   Историю классического русского блюда из мяса, бефстроганов, в свое время изучал и покойный финский исследователь Яакко Рахола (Jaakko Rahola), автор великолепного финского кулинарного словаря. В 2009 году он писал, что «современная финская молодежь не знает, каким […]

какао

Какао улучшает работу мозга

Чашка какао помогает улучшить когнитивные функции мозга   Исследователи из Бирмингемского университета в Соединенном Королевстве и Иллинойского университета в Урбане-Шампейне, США, обнаружили, что, если заблаговременно употреблять флавонолы, содержащиеся в какао-бобах, головной мозг здоровых взрослых людей может быстрее восстанавливаться после легких сосудистых проблем и он лучше показывает себя в сложных тестах на когнитивную функцию. Флавонолы — это […]

Денис Спицов, Александр Большунов, Иван Якимушкин

Российские лыжники заняли весь пьедестал в Тур де Ски

Российские лыжники заняли весь пьедестал Лучшим в протоколе оказался лидер общего зачета многодневки Александр Большунов. Менее 10 секунд ему уступил Денис Спицов, который быстрее многих прошел заключительный участок дистанции. Тройку призеров замкнул Иван Якимушкин. Взгляд на это достижение со стороны норвежской прессы. Оно особенно интересно — ведь главные соперники россиян и законодатели «современной лыжной моды» пропускают турнир из-за риска Covid-19. […]

огурцы, яблоки

Натуральность по-турецки

«Синяки» под глазами, на которые чаще всего жалуются женщины, возникают от пренебрежительного отношения к себе. При правильном питании, ежедневном уходе и достаточном отдыхе они проходят сами собой. Итак, каковы же причины и средства устранения этой проблемы, которая решается в том числе природными методами? Под «синяками» понимаются круги темного цвета, образующиеся под глазами по большей части от переутомления и недостатка […]

Россия - Швеция, молодежка

Сборная России прервала серию побед Швеции

Сборная России прервала 14-летнюю серию побед Швеции на групповых этапах МЧМ   Сборная России одержала победу над командой Швеции в матче группового этапа молодежного чемпионата мира. Встреча завершилась со счетом 4:3 в овертайме. Шайбы в нашей команде забросили Егор Афанасьев, Родион Амиров, Кирилл Кирсанов и Марат Хуснутдинов, который нанес  победный бросок за пять секунд до […]

яблоки

Нет времени на спортзал — съешь яблоко!

Диетолог Роб Хобсон назвал сжигающий жир продукт   Хорошую, даже прекрасную новость, сообщил для всех тех, кто не может заставить себя пойти в спортзал, британский диетолог Роб Хобсон. Сравнимое по ценности с Новогодним подарком исследование, он привел в своей колонке издания The Sun. В нем Хобсон  утверждает, что если съедать одно яблоко в день, то […]