Руслан Кошелев, МРиК, скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба, как метод реабилитации

Администрация ФНКЦ МРиК ФМБА России закупила 40 пар современных палок для скандинавской ходьбы для проведения групповых занятий в теплое время года. По словам исполняющего обязанности генерального директора ФНКЦ МРиК Руслана Кошелева, все ресурсы для проведения таких занятий есть. «Это и специальные дорожки на территории ЛРЦ в деревне Голубое, и инструкторы и, главное, желание пациентов»  Руслан […]

Эксперты рассказали, чем полезен апельсиновый сок

Существует масса способов повысить свои шансы на по-настоящему долгую жизнь: нужно отказаться от курения, вести активный образ жизни и правильно питаться. Когда вы начинаете планировать правильный рацион питания, вряд ли о соках вы вспоминаете в первую очередь. Однако вам, возможно, стоит это сделать. Если вы пьете 100-процентный сок (в котором нет добавленного сахара), вы получаете […]

МРиК, День ребенка, Руслан Кошелев

Все лучшее детям. Детский санаторий «Клязьма» открывает свои двери.

В Международный день защиты детей сотрудники ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России провели субботник в детском санатории «Клязьма». «Наша акция совпала с двумя замечательными событиями. В рамках реорганизации к нам присоединился санаторий «Клязьма» на сто койко-мест и сегодня мы получили лицензию на осуществление медицинской деятельности. А с 8 июня мы ждем первых маленьких пациентов, — отметил […]

депутат Михаил Кизеев день без табака

Всемирный день без табака

В канун Всемирного дня без табака, отмечаемого 31 мая депутат Государственной Думы, член комитета по охране здоровья Михаил Кизеев рассказал, что среди самых значительных угроз здоровью людей во всем мире ведущее место занимает табачная эпидемия. «Курение достигло масштаба мировой эпидемии. Пока одни государства пытаются остановить распространение зависимости, в других странах проблема усугубляется с каждым годом. […]

кофе

Четыре причины попробовать кофе по-турецки

Диетолог отделения питания и диетологии больницы «Медикал парк Орду» (Medical Park Ordu) Мелиса Караташ (Melisa Karataş) рассказала, что кофе оказывает профилактическое действие против многих заболеваний и отметила, что турецкий кофе следует употреблять после завтрака вместе с гущей, сообщает Иносми. Напомнив, что потребление турецкого кофе началось с открытия кофейни в Османской империи в 1554 году, диетолог […]

бананы

Рецепт здоровья: по банану каждый день

Все мы в детстве слышали пословицу «В день по яблоку съедать — век болезней не видать». Но оказывается, бананы приносят не меньше пользы организму. В них огромное количество витаминов и питательных веществ, а если есть бананы регулярно, они помогут сохранить здоровье и даже улучшить его состояние. Иными словами, в день по банану съедать — здоровью […]

овощи зимой

5 овощей, которые укрепят ваш иммунитет зимой

В зимнее время года нас преследуют болезни, а иммунитет снижается. Но можно с легкостью укрепить иммунную систему с помощью овощей, являющихся неотъемлемой частью этого сезона и изобилующих витаминами и минералами. Диетолог Нагехан Афшар говорит о важности овощей, которые являются настоящим кладезем здоровья. «Одно из прекраснейших чудес, которые зимний сезон предлагает здоровью человека, — это крестоцветные […]

Как помочь мозгу экономить силы

Существуют простые способы справляться с напряженной работой, не перегружая мозг и не падая с ног от усталости, когда пора идти домой. Эти методики использует в своей работе шведский эксперт по тренировкам для мозга Маттиас Риббинг. Он предлагает пять простых шагов, как с помощью умной стратегии помочь мозгу экономить силы.   Список из одного пункта «Как только […]

Секреты идеального мясного блюда от шеф-повара британской королевы

Обладатель звезды «Мишлен», шеф-повар, отвечающий за развитие в британской компании Farmison & Co, и бывший руководитель кухни королевы Великобритании Джефф Бейкер  поделился рецептами своих любимых мясных блюд, которыми можно угостить родных и друзей на праздник.     Бывший шеф-повар королевы Джефф Бейкер рассказал, как наилучшим образом приготовить основные мясные блюда праздничного стола и с какими […]

Пять простых блюд из рыбы, которые вас вдохновят

Все неоднократно слышали, что рыба полезна, и ее необходимо есть как можно больше. Проблема только в том, что готовить рыбу умеет далеко не каждый. Вот пять простых блюд из рыбы, которые могут вас вдохновить.   Многие думают, что блюда из рыбы это дорого и хлопотно. И, конечно, в будний день с готовкой просто хочется поскорее […]

Апельсиновый сок поможет избежать гипертонии

Высокое кровяное давление, также известное под названием гипертония, оказывает негативное воздействие на организм. К счастью, его можно понизить, выпивая за завтраком всего один стакан апельсинового сока.     Высокое кровяное давление — это сила, с которой кровоток давит на стенки кровеносных сосудов. Давление у человека на протяжении дня меняется, но, если оно устойчиво высокое, это […]

Как подниматься и спускаться по лестнице без вреда для здоровья

Многие активно пользуются лестницей для профилактики гиподинамии. Но не все знают, как подниматься и спускаться без вреда для здоровья. Японский профессор-ортопед Ютака Хираидзуми дает несколько советов. Среди них — ни в коем случае не подниматься по лестнице бегом. Подробности читайте в статье.     Многие активно пользуются лестницей для профилактики гиподинамии. Итак, какой из этих вариантов подъема […]