Как вам спалось в эту жаркую летнюю ночь? При температуре выше 20 градусов спать бывает тяжело. В жаркие ночи температура тела поднимается, сердце и система кровоснабжения перегружаются сильнее обычного. Финский сомнолог рекомендует, от чего стоит отказаться перед сном и дает советы для улучшения качества сна в жару. Сомнолог рассказывает, почему мы плохо спим в жару […]
Метка: жара
Горячий чай или холодный душ: 10 советов, как перенести жару
Для многих жаркая погода может оказаться настоящим испытанием. The Telegraph расспросила экспертов о том, как хорошо чувствовать себя в жару. Охладит ли нас горячий чай? Помогает ли холодный душ? А как насчет подушки в морозилке? Как избежать перегрева организма в жару Нет ничего лучше жары, чтобы составить длинный список советов для экстремальных погодных условий. […]