Эксперты рассказали, чем полезен апельсиновый сок

Существует масса способов повысить свои шансы на по-настоящему долгую жизнь: нужно отказаться от курения, вести активный образ жизни и правильно питаться. Когда вы начинаете планировать правильный рацион питания, вряд ли о соках вы вспоминаете в первую очередь. Однако вам, возможно, стоит это сделать. Если вы пьете 100-процентный сок (в котором нет добавленного сахара), вы получаете […]

Иммунитет в цветной тарелке

Преподаватель кафедры питания и диетологии академии медицинских наук Университета Бейкент утверждает, что для здорового питания наша тарелка должна быть «разноцветной» и содержать достаточное количество продуктов каждой группы. Оказывается, продукты в зависимости от своего цвета приносят разную пользу организму. Для здорового питания ваша тарелка должна быть «разноцветной»   Преподаватель кафедры питания и диетологии академии медицинских наук Университета […]