Оказывается, для большинства из нас тренировки в вечернее время имеют целый ряд преимуществ. Так, вечерние тренировки уменьшают негативное воздействие плохой диеты. Но есть и другие мнения. Подробности — в статье. Вечерние тренировки, возможно, являются наиболее эффективными для улучшения метаболического здоровья Тем, кто решил сосредоточиться на здоровье и физических тренировках, удобнее всего вести такой образ […]
