Существуют достаточно простые способы, которые всегда «под рукой» и помогут поддержать психику. Нейробиолог Эндрю Хуберман ведет разговор о двух вещах, которыми мы всегда можем управлять, даже во время сильного стресса. Как наше зрение и наше дыхание помогают справляться со стрессом Нейробиолог из Стэнфордского университета Эндрю Хуберман (Andrew Huberman), занимающийся изучением зрительной системы, смотрит […]
