Как оставаться молодым? Этот вопрос интересует многих, независимо от пола. Оказывается, есть несколько секретов сохранения молодости, которыми поделился с изданием Milliyet врач эстетической медицины, доктор Кемали Гюнеш. Все просто, утверждает турецкий специалист. 6 секретов сохранения молодости Одно из главных правил — пить много воды Важнейшее отличие стареющей кожи от молодой — недостаток влаги. […]
Чем минеральная вода отличается от водопроводной? Сколько воды нужно выпивать за день? От чего зависит суточная норма воды? На эти и другие вопросы ответила доктор Магда Карлас, магистр в области пищевых наук на факультете фармации Университета Барселоны. Питательные свойства воды Несмотря на то, что водопроводная вода и минеральная вода в равной степени подходят […]
Солнечный свет — непременное условие крепких костей, так как он способствует выработке витамина D. Однако не менее важно правильно и сбалансировано питаться. Доктор Ахмет Инаныр дает ценные советы, какие продукты следует употреблять для здоровья костей, а от чего лучше отказаться. Продукты полезные для здоровья костей Кости и суставы, составляющие несущую конструкцию нашего тела, подвергаются […]
Салат — одно из самых подходящих блюд для вашего рациона. Легкое, богатое витаминами и содержащее воду питание — это то, что нужно. Тем не менее, диетологи предупреждают: надо внимательно подходить к выбору ингредиентов. Иначе салат по калорийности может обогнать пиццу. Как не поправиться от салата и какие ингредиенты добавить? 10 советов диетолога Благодаря […]
Благодаря своим свойствам грецкие орехи идеально подходят для улучшения работы пищеварительного тракта и снятия мышечного напряжения. Грецкие орехи: калорийный продукт, который поможет вам похудеть Грецкие орехи — это идеальный вариант для повседневного снека. Небольшая горстка грецких орехов каждый день приносит нашему организму огромную пользу. Вспомнить хотя бы тот факт, что, будучи сытной (и […]
