10 ошибок при использовании ароматных трав

Почти у всех хозяек сегодня на кухне есть различные ароматные травы: как свежие, так и сухие. И у многих возникают вопросы о том, как лучше их использовать в готовке и какие виды зелени можно сочетать. Автор газеты La Vanguardia делится советами поваров по этому поводу. Читайте, когда их добавлять в блюдо, как лучше нарезать. И […]

Будет ли иммунитет к коронавирусу?

Пандемия коронавируса не отступает, некоторые страны мира вынуждены вводить все новые ограничения, чтобы остановить рост числа зараженных. Вакцинация — единственное спасения, но долго ли сохранится иммунитет. Ученые сообщили хорошую новость. Новые научные исследования обнадеживают. Ученые выяснили, что иммунитет к коронавирусу может сохраняться на годы   Новые исследования показали, что ослабленные иммунные клетки продолжают жить в […]

уровень эндорфинов

6 способов повысить уровень эндорфинов

Слово «эндорфин» состоит из двух частей. «Эндо» значит «эндогенный», то есть «рождённый внутри», а частица «фин» произошла от слова «морфин», что значит болеутоляющее. Эти химические соединения действуют на рецепторы в головном мозге, что помогает уменьшить боль и улучшить самочувствие. Sasapost поделилось секретами, как повысить уровень эндорфинов в организме, сообщает inosmi.ru Натуральное обезболивающее: шесть способов повысить […]

Как оставаться молодым в любом возрасте

Как оставаться молодым? Этот вопрос интересует многих, независимо от пола. Оказывается, есть несколько секретов сохранения молодости, которыми поделился с изданием Milliyet врач эстетической медицины, доктор Кемали Гюнеш. Все просто, утверждает турецкий специалист.   6 секретов сохранения молодости   Одно из главных правил — пить много воды Важнейшее отличие стареющей кожи от молодой — недостаток влаги. […]

Александр Овечкин

Какие планы на будущее у OVI?

Единственное, что отделяет Алекса Овечкина от статуса свободного агента после долгих лет в «Вашингтон Кэпиталз» — это плей-офф Кубка Стэнли 2021 года. Продлить контракт — главный приоритет для менеджера «Кэпиталз» Брайана Маклеллана. Владелец «Кэпиталз» Тед Леонсис советует болельщикам наслаждаться игрой Алекса, пока дают, сообщает  The Washington Post Будущее Овечкина зависит от выступления «Кэпиталз» в плей-оффе […]

Иммунитет в цветной тарелке

Преподаватель кафедры питания и диетологии академии медицинских наук Университета Бейкент утверждает, что для здорового питания наша тарелка должна быть «разноцветной» и содержать достаточное количество продуктов каждой группы. Оказывается, продукты в зависимости от своего цвета приносят разную пользу организму. Для здорового питания ваша тарелка должна быть «разноцветной»   Преподаватель кафедры питания и диетологии академии медицинских наук Университета […]

Как спорт влияет на мозг

Раньше считалось, что для улучшения работы мозга особенно полезно принимать жирные кислоты Омега-3 и решать кроссворды. Однако, как гласит современная наука, человеку все же следует сосредоточиться на спорте. Он оказывает наибольшее влияние. Финские эксперты рассказывают, как именно, сообщает ИноСМИ. Мозг спортсмена   Финская журналистка Барбара Любек известна не только прямыми телеэфирами, но и головокружительными спортивными […]

Секреты долголетия из Страны восходящего солнца

Японию называют страной долгожителей. Считается, что физическая активность влияет на продолжительность жизни, но в Стране восходящего солнца не очень-то любят заниматься спортом. В чем же секрет? Пользователь WeChat обращает внимание на питание японцев. В чем причина долголетия японцев?   Каждый человек надеется прожить долгую здоровую жизнь и увидеть, как растет следующее поколение. В связи с […]

сон

Почему так важен сон

Согласно исследованиям, человек проходит через четыре-пять циклов сна, каждый из которых длится около полутора часов. Каждый цикл в свою очередь включает несколько стадий. Специалисты рекомендуют спать не меньше 8 часов в сутки. Что происходит с мозгом человека, если он спит в два раза меньше нормы? Что происходит с мозгом человека, который спит всего четыре часа […]

красное вино

Как красное вино влияет на наше здоровье?

О положительном влиянии красного вина на организм говорится часто. Считается, что вино улучшает сердечную деятельность и предотвращает развитие деменции. Однако научные данные о пользе красного вина противоречивы, говорит финский эксперт в Helsingin Sanomat . Он объясняет, что нужно знать о влиянии красного вина на здоровье. Как красное вино влияет на наше здоровье?   Еще в […]

базилик

Тайны «царской травы»

Базилик в переводе с латыни означает «королевская трава». А в Индии базилик называют «тулси», и он является одним из самых известных растений Аюрведы — индийской древней науки о здоровой и долгой жизни. А все потому, что полезных свойств базилика не перечесть, но автор попытался это сделать. Чем полезен базилик?   Базилик, известный на протяжении тысячелетий […]

усталость

Семь проблем со здоровьем, которые служат причиной усталости

Если вы ведете размеренный образ жизни, успешно справляетесь со стрессом и даже после достаточного сна все равно чувствуете усталость, вам полезно провериться у врача, считает автор. Более того, он предостерегает, что такое состояние может быть причиной одного из семи заболеваний, перечисленных в статье, сообщает ИноСМИ. Семь проблем со здоровьем, которые служат причиной усталости   Если […]