Если вы хотите достичь здорового веса, следует придерживаться этих простых советов, не прибегая к ненужным ограничениям или диетам с очень низким количеством калорий. Спортивный и клинический диетолог-нутрициолог раскрывает секреты здорового питания. Отдавать предпочтение свежим сезонным овощам, избегать продуктов глубокой переработки, добавлять в блюда источник белка высокой биологической ценности и есть медленно — вот некоторые […]
Морепродукты содержат большое количество витаминов, которые имеют большое значение для клеточного состава нашего организма. Какие из видов рыб наиболее полезные и каких следует избегать — читайте в статье. Мы все стараемся выбирать самую полезную еду, но если говорить о рыбе, действительно ли один вид лучше другого? Что касается морепродуктов как группы продуктов питания, то с […]
Слышали ли вы когда-нибудь о звукотерапии или звуковых ваннах? Оказывается, это один из старейших методов лечения, который применялся во всех древних цивилизациях планеты, от Греции до Тибета и Индии. Как звуки действуют на организм человека, какие недуги поддаются лечению и какие инструменты используются на практике, рассказывает автор статьи. Влияет ли музыка на ваше настроение? Чувствуете […]
Звук жевания — это один из многих звуков, которые люди обычно считают немного раздражающим или неприятным. Другими примерами подобных звуков могут стать звук ногтя, царапающего грифельную доску, постоянное шмыганье носом и капающая вода. Почему это так — читайте в статье. Олана Тэнсли-Хэнкок из Эшфорда в графстве Кент страдает от мизофонии с восьми лет. […]
Жарче не значит быстрее, отмеряйте ингредиенты по весу, а не по объему, готовьте заправки для ваших блюд самостоятельно — это из советов, которые профессиональные шеф-повара дают поварам-любителям. Полный перечень с объяснениями, почему так, а не иначе рассказывает BuzzFeed. Профессиональные шеф-повара рассказывают о главных ошибках, которые допускают повара-любители, и это стоит запомнить Процесс приготовления различных […]
Профессор Нориджской медицинской школы Университета Восточной Англии Пол Хантер считает, что COVID-19, как и другие коронавирусы, станет лишь еще одной причиной простуды. Многие эксперты и прогнозисты предрекали, что общенациональная отмена карантина 19 июля обернется катастрофой. Однако пока этого не произошло. Ежедневный прирост числа заболевших вскоре после этого даже начал падать — хотя «День свободы» повлиять на это […]
Как питаться летом? Все согласны, что в теплую погоду надо меньше есть калорийной пищи. Но ведь летом включается еще один фактор — мобильность. Мы больше перемещаемся, выезжаем на пикники, на рыбалку, просто за город. Пища путешественника — бутерброд. А как его правильно сделать? Лучшие бутерброды для здорового питания вне дома Летом мы так мало […]
Ученые установили, что практически у всех переболевших covid-19 могут оставаться антитела спустя девять месяцев после заражения. Уровень антител не зависит от течения болезни. При этом, отмечают исследователи, хотя иммунитет может сохраняться долго, но он может быть недостаточно сильным, чтобы защитить от повторного заражения. Практически у всех переболевших covid-19 сохраняется обнаруживаемый уровень антител спустя девять […]
Вокруг доклада Пентагона о НЛО ходит множество слухов. Существуют ли инопланетяне, и можно ли установить с ними связь? Научно-популярное издание The Conversation задало этот вопрос пяти экспертам: астрофизику, астробиологам, планетологу и специалисту по космическим технологиям. Четверо сошлись во мнении. Cуществуют ли инопланетяне? Многочисленные слухи насчет доклада Пентагона о неопознанных воздушных объектах начали ходить задолго […]
Кого-то комары совсем не беспокоят, а кто-то притягивает их как магнит. Вот несколько советов и уловок шведских экспертов, как не дать комарам вас покусать. Лучшие советы, как избавиться от комаров этим летом Избегайте резких запахов Комарам нравятся резкие запахи, так что никакого ароматного мыла, парфюма, никаких дезодорантов с отдушками и лаков для волос. […]
Благодаря одной находке, ученые пришли к выводу, что современный человек – не единственный, кто способен разработать счет и систему числовых обозначений. Вполне возможно, что этим уже занимались неандертальцы. Ученые решили проверить некоторые гипотезы, имеющие отношение к столь важному открытию. Каким образом неандертальцы и другие первобытные люди научились считать? На основании археологических находок можно утверждать, […]
В течение дня мы не выпускаем смартфон из рук, постоянно проверяя почту и соцсети, а кто-то не расстается с ним даже на ночь. Но наш мозг к этому не готов, он не адаптирован к цифровому миру, утверждает шведский психиатр. Эксперт рассказывает об опасностях зависимости от гаджетов, отмечая, как их создатели стараются эти опасности избегать. Как […]
